Пеппероната с курицей - это блюдо итальянской кухни, которое можно легко приготовить дома. Для этого нужно нарезать курицу, обжарить ее на сковороде, затем добавить лук, чеснок, перец и томатное пюре. Тушить все вместе около 25 минут и подавать готовое блюдо, посыпав зеленью. Калорийность пепперонаты с курицей составляет около 100 ккал на 100 грамм.

Медленное питание помогает контролировать аппетит, улучшает пищеварение, позволяет наслаждаться вкусом пищи, а также способствует уменьшению количества потребляемой некачественной пищи и контролю веса. При этом, мозгу требуется 15-20 минут, чтобы передать сигнал о том, что вы уже сыты, поэтому медленное питание помогает избежать переедания.